За дома

Гелове за пране - нуждаете от качествени течни перилни препарати?

Геловете за пране, които от онлайн магазин Космос предлагаме са произведени според всички съвременни изисквания и от доказани и популярни световни производители. Течните концентрирани перилни препарати са подходящи на ръчно и машинно пране и гарантират безупречна чистота на дрехите. При нас ще откриете голямо разнообразие от гелове за пране с марките Laguna, LENOR, Medix Alvina, Ariel, Persil, Sano и други. Нуждаете от качествени течни перилни препарати, които запазват цветовете, щадят чувствителната кожа и правят дрехите пухкави и меки? Разгледайте геловете за пране, които от онлайн магазин Космос предлагаме и изберете своя перилен препарат.

Прочети повече

Интериорна декорация по поръчка - фототапети, фото щори, опънати фототавани, картини, подови графики.

Онлайн магазин за интериорна декорация по поръчка по поръчка на най-големият производител в България. Фототапети , фото щори, опънати фото тавани, подгови графики, картини, стикери, таванни фото панели, стандартни щори, стандартни опънати тавани. Каталог с над 15 000 модела, а за най-капризните индивидуален графичен дизайн, с избор от над 250 вида материали.

Прочети повече

Фототапети по поръчка

Най-големия онлайн магазин за фототапети по поръчка, с размери на клиента. Богат избор от материали. Екологични мастила. Екологични материали. Най-високо световно качество.

Прочети повече

Фототапети София

Фототапети София е оналйн магазин обслужващ софийска област. Той е регионален преставител на производителя Мишел Фостър Дизайн. Предлага изработка на фототапети по поръчка, с размер на клиента, избор на тапетни хартии и фолиа.

Прочети повече

МАСАЖ И ГИМНАСТИКА НА БЕБЕТО – КОГА, КАК И ЗАЩО?

МАСАЖ И ГИМНАСТИКА НА БЕБЕТО – КОГА, КАК И ЗАЩО? Масажът и гимнастиката имат терапевтично действие и спомагат за правилния растеж и развитие на бебето. Само няколко седмици след раждането си мъничетата вече са готови да получават своята ежедневна порция приятен масаж и здравословна гимнастика. Кога е идеалното време да започнете с масажа и гимнастиката и какви са ползите от тях за здравето на детето, разказва Емилия Казълова, акушерка с над 37-годишен стаж и ръководител на първото училище за бъдещи родители „Аз, Ти, То“. Защо масажът и гимнастиката са толкова необходими? Масажът и гимнастиката са част от закалителната програма на бебето. Те стимулират кръвообръщението и кръвоснабдяването, подобряват функцията на органите и системите, укрепват имунитета. Също така развиват двигателната активност на детето и подготвят тялото му за пълзене и ходене. Масажът е изключително важен за новороденото, защото стимулира рефлекторните движения и подобрява кръвообръщението. В първите два месеца след раждането си бебето е с по-силно изразен мускулен тонус и масажът помага на мускулатурата да релаксира. При поглаждане на кожата протичат нервни импулси, които достигат до кората на мозъка, и оказват тонизиращо въздействие върху централната нервна система. Това са т.нар. пасивни упражнения, които се правят до втория месец след раждането. От третия месец до навършване на една годинка освен масаж се прави и активна гимнастика. Масажът и гимнастиката имат благотворно въздействие не само върху физическото развитие на бебето, но и върху неговото емоционално и психично здраве. Масажът позволява по лесен и достъпен начин, посредством „езика на тялото“, майката да опознае своето дете. Кога да започнем с масажа? Може да се започне веднага, още в първите дни след раждането, но тъй като голяма част от родителите изпитват известен страх да не наранят бебето, с масажните процедури може да се стартира 1-2 седмици след раждането. Препоръчително е масажът да се прави поне 30 минути преди хранене или 40-50 минути след него. Масажът може да се прави през деня или да бъде един добър завършек на банята, но родителите са тези, които избират най-подходящото време, съобразно поведението на бебето и неговия режим на сън и бодърстване. За да бъдат масажът и гимнастиката приятни за бебето, помещението, в което се прави процедурата, трябва да е с температура 23-25оС. Разсъбличането на бебето и излагането на цялото му тяло на въздух подобряват адаптивността на организма и са също своеобразна закалителна процедура. Има ли противопоказания за масажа? Противопоказания за провеждането на масаж са температурни състояния на бебето, тежка атрофия, инфекции на кожата (обриви, гнойна инфекция), бъбречни заболявания, вродени пороци на сърцето. Отрицателната реакция на детето към занятията е временно противопоказание за прилагане на масаж. Изчакайте няколко дни и подновете масажните процедури. Препоръчително е също така 2-3 дни след имунизация да не се прави масаж. Как се изпълняват масажните комплекси? Ще покажем малка част от масажните движенията, които са подходящи за вашето бебето. За да бъдете сигурни, че всяко движение е правилно и съобразено с развитието на вашето дете, е препоръчително да бъдете обучени в прилагането на съответните прийоми. Масажът на бебето започва от ръцете, след което се преминава към гърдите, корема, крачетата, гърба и седалището.   Ръце С едната си ръка хващате ръчичката, а с палеца на другата – поглаждате дланта на бебето, като пръстът ви трябва да достига до края на всяко пръстче на бебето. С цяла длан поглаждате ръчичката от китката към рамото. Масажирате от външната и вътрешната страна на ръката, като пропускате ставите. Гърди  Когато правите масаж на гърдичките на бебето, с ветрилообразни движения следвайте хода на ребрата. Движенията са от гръдната кост навън и в обратна посока. Корем Масажът на коремчето ще помогне да облекчите коликите при бебето. С пръстите на ръката правете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, започнете от под ребрата. Крака  Когато масажирате крачетата, опитайте се да движите пръстите по цялото ходило на бебето, а след това да направите поглаждане на крачето от глезена към бедрото и обратно. Избягвайте ставите. Гръб Обърнете бебето по корем и с длани поглаждайте цялото телце на бебето. Масаж на гръбначния стълб не се прави, но може с показалец и среден пръст на двете ръце, поставени успоредно на гръбначния стълб, да направите масаж на правите мускули на гърба, движенията са само в посока надолу. Защо е полезен масажът? По-малко сълзи Проучвания показват, че бебетата, които се масажират редовно, плачат много по-малко от останалите. По-здрав сън Масажът подобрява секрецията на серотонин и мелатонин, които са важни за хубавия и дълбок сън. По-добро настроение Масажът повишава нивата на хормона допамин, за който се смята, че играе важна роля в регулирането на гнева, настроението, апетита. Без колики, газове и запек Като масажиране коремчето на бебето, вие облекчавате коликите. При много бебета, при преминаване към адаптирано мляко, в първите дни се наблюдава запек. Масажът помага за стимулиране на изхождането. По-силен имунитет Масажът се отразява положително върху физиологичните процеси и подобрява имунитета на бебетата и малките деца. Гимнастика за по-добра двигателна активност Гимнастиката е важен момент от физическото развитие на бебето. Подходящ момент за започване на гимнастиката е след 2-я месец, защото бебето вече губи повишения мускулен тонус. Упражненията са различни и зависят от възрастта на бебето и физическото му развитие. През третия месец месец след раждането упражненията са само за ръце и крака, като във всеки следващ месец се добавят нови, които укрепват мускулатурата на бебето, подпомагат обръщането от гръб по корем и обратно, подпомагат сядането, пълзенето и прохождането. За провеждането на гимнастиката е подходящо всяко време, в което бебето има желание за игра. Източник: http://zdravodete.bg ГИМНАСТИКА ЗА БЕБЕТА ОТ 1 ДО 6 МЕСЕЦА Гимнастиката за бебета, така и за възрастни е прекрасно средство за тонизиране на тялото ни и забавление. Превърнете гимнастиката от досадно задължение в забавна игра за вас и вашето бебе и ще усетите какво удоволствие може да носи това здравословно занимание, което действа добре както на тялото, така и на психиката. Облечете удобни дрехи за вас и бебето, погрижете се в помещението да не бъде нито твърде студено, нито горещо, пейте, играйте и се забавлявайте! Ако обаче въпреки вашето желание и старание бебето не приема добре гимнастиката, плаче и не желае да участва, в никакъв случай не го насилвайте. То най-добре усеща от какво се нуждае тялото му точно в този момент. Опитайте по-късно и ако и при всичките ви опити бебчо не ще да участва, оставете го да се погрижи за тялото си по свой собствен начин. Повечето бебета обожават да правят гимнастика с мама, защото това е още един интересен начин да общуват, да усещат топлите длани на мама, да усещат собстевното си тяло и да се забавляват заедно с най-любимия си човек. Има обаче деца, които не обичат гимнастиката. Ако Вашето бебе плаче, когато се опитвате да правите гимнастика заедно, проверете първо дали ръцете Ви не са студени и докосването да буди неприятни усещания у детето или може би температурата в стаята не е подходяща (твърде студено или твърде горещо) или детето е прекалено облечено или носи тесни дрешки, които правят движенията некомфортни за него. Някои деца си провеждат своя собствена гимнастика като риткат с крачета, махат ръчички и извиват тялото си, следвайки свой собствен ритъм. Други изобщо не обичат да се движат и се съпротивляват на всякаква форма на гимнастика. Ако Вашето дете не обича движенията, споделете това с педиатъра – той най-добре може да прецени дали има някаква причина за това, на която трябва да се обърне внимание или просто отглеждате един малък ленивко, който не желае точно в този момент да бъде обезпокояван. В случай, че Вие и Вашето бебе приемате гимнастиката като забавление и се наслаждавате на минутите, които заедно отделяте за спорт, представяме на Вашето внимание подходящи упражнения, подбрани и илюстрирани от една дама, която професионално се занимава с гимнастика и е майка на прекрасна дъщеричка: Автор на статията: Поли – инструктор  по аеробика, степ аеробика, тае бо, каланетика, пилатес, гимнастика за бременни (www.letsgym.com) Наскоро четох в bg-mamma дискусия дали гимнастиката за бебета е полезна и дали се препоръчва. Разбрах, че има различни мнения по този въпрос; че има майки, които са правили гимнастика и други, които не са – по различни причини; че има бебета, които харесват гимнастиката и други, които не им е приятно да правят упражнения. Не е ли така и с нас, възрастните? Поразрових се малко повече и прочетох, че гимнастиката подобрява работата на дихателната и сърдечно-съдовата система на бебето, стимулира развитието на нервната система, сетивните органи и опорно-двигателния апарат. Повишава емоционалния тонус на детето и защитните сили на организма му. Ние с моето бебче правим заедно гимнастика. Но не написаното по-горе ме убеди да я правя. Убеди ме самата Ева, моята дъщеря. За нея това е една игра, на която тя искрено се радва и в която активно участва. Това е още едно нещо, което правим заедно. И двете много се забавляваме, много се смеем, пеем си за фон. Това са прекрасни минути. Направих консултация с ортопед и педиатър – те ме увериха, че гимнастиката може само да бъде полезна за моето бебче, а и за отношенията ми с него. Дадоха ми няколко указания, защото правилното изпълнение на движенията е изключително важно. Реших да ви покажа колко сме щастливи, докато правим гимнастика. Така може би повече майки ще преодоляват мързела и ще играят с децата си тази полезна “игра”. Има някои неща, свързани с бебешката гимнастика, които трябва да бъдат спазвани: бебето да е навършило поне месец и половина и да тежи не по-малко от 4 кг; стаята да е добре проветрена и отоплена (21-23 градуса); бебето може да е съблечено или леко облечено; да е минал час/час и половина от последното хранене; упражненията се правят само ако носят удоволствие на бебето. А ето и самите упражнения: До навършване на 2 месеца: ПОСТАВЯНЕ НА БЕБЕТО ПО КОРЕМ Първоначално бебето се поставя за по няколко секунди, времето постепенно се увеличава. Наблюдавайте детето и когато се умори, го обърнете. Ако бебето не желае да лежи по корем и плаче, не го насилвайте. Отложете упраженението за друг път, тогава, когато е желано от бебето. РЕФЛЕКТОРНО ПЪЛЗЕНЕ ПО БАУЕР Бебето е поставено по корем, свийте крачетата и с една или две ръце подпрете стъпалата. Детето се отблъсква, придвижвайки се напред. С това упражнение се започва, когато бебето се задържа малко по-дълго по корем. След навършване на 2 месеца се добавят: ПАСИВНА ГИМНАСТИКА С РЪЦЕ Ръчичките на бебчето се хващат и кръстосват пред гърдите, след това се повдигат и разтварят встрани. Прави се с честотата на дишане. ВЕЛОСИПЕДИСТ Детето е по гръб, крачетата се хващат за стъпалата, сгъват се и се разгъват, сякаш върти педалите на велосипед. При това упражнение аз пея на Ева една от любимите й песнички: “Водно колело”. ТУПАНИЦА Крачетата отново се хващат, но се допират последователно до пода, имитирайки тропане. След навършване на 3 месеца се добавят: СГЪВАНЕ НА КРАКАТА С ИЗПРАВЕНИ КОЛЕННИ СТАВИ Крачетата на бебето се хващат за коленете и се повдигат нагоре, като коленните стави се придържат изправени.   ПОВДИГАНЕ НА КРАКАТА ОТ КОРЕМНО ПОЛОЖЕНИЕ От коремно положение, с едната ръка леко се притискат раменете надолу към пода, а с другата стъпалата се повдигат нагоре. ПОВДИГАНЕ НА РАМЕНЕТЕ И ГЪРДИТЕ ОТ КОРЕМНО ПОЛОЖЕНИЕ Отново от коремно положение, с едната ръка се притиска седалището надолу, а с другата детето се подхваща през гърдите и се повдига нагоре. ПЛУВЕЦ С едната ръка бебeто се хваща през гърдите, а с другата – за стъпалата. Така то се вдига от пода, като целта е да си извие главата нагоре. ОБРЪЩАНЕ ОТ ГРЪБ ПО КОРЕМ С ПОМОЩ Детето се хваща за едното стъпало и за противоположната ръка, за да му се помогне да се обърне по корем. Отначало то ще остава с едната ръка под тялото и ще трябва да му се помага и за нея. Впоследствие само ще поставя ръчичките си отпред. След навършване на 4 месеца се добавят: КРЪГОВИ ДВИЖЕНИЯ С РЪЦЕ Ръцете се движат в кръг едновременно от раменните стави. Обръщането от гръб по корем става с помощ, но се хващат само краката. Постепенно бебчето започва и само да се обръща. Бебето започва да се обръща от корем по гръб. След навършване на 5 месеца се добавят: МОСТ От положение по гръб се хващат стъпалата на бебето така, че да останат залепени за пода. С другата ръка се подхваща през кръста и се повдига нагоре. Главата се отпуска назад. Задържа се за малко в това положение. ОТВЕЖДАНЕ ПЛЕЩИ НАЗАД Бебчо е по корем, ръцете се свиват в лактите, така свити се хващат и се извиват внимателно назад и нагоре, за да се приближат плешките една към друга. КОЛИЧКА Бебето е по корем, опряно на длани, хващат се краката и тялото се повдига от пода. Първоначално с едната ръка се помага на бебето да се задържи, докато добие навика да се подпира само на ръце. Трябва да кажа, че съм чела и за други упражнения, като танцуване, придържане на детето право, стъпило на земята, изправяне от легнало по гръб до седнало положение и др. Ортопедът ми обясни, че такива упражнения, които помагат на детето да стои право или да сяда преждевременно не се препоръчват, защото на тази възраст развитието на мускулите изпреварва това на ставите. Не бива детето да се поощрява да седи или да стои преди то само (или по-точно ставите му) да са готови за това. Има риск да се изкривят непоправимо крачетата или да се получи луксация (изскачане на тазобедрената става). Надявам се и вие като нас с Ева да се забавлявате така добре, докато правите гимнастика. Източник: letsgym.com  

Прочети повече

Как да научим английски бързо и лесно по Callan метода

Callan метод, се основава на бързи въпроси и отговори и създава мигновен рефлекс на говорене. Фокусът е върху уменията на учениците да слушат и говорят по време на курсовете по английски език. Системата е британска и е създаден от Робин Калан, като повече от 300 езикови школи по света, използват методиката. За повече информация относно курсовете по английски език, които изпозват Калан метод посетете https://www.bravoflcentre.bg. Методът е подходящ за хора от всякакви националности, възрасти и за всякакви цели в курсовете по английски език. Основава се на повторението и бързината - двете неща, които гарантират успеха в изучаването на език. Така курсистите отделят по-малко време и по-малко пари за курсовете по английски език, като учат езика за една четвърт от времето, което е необходимо при традиционните методи. Нивото на международно признатия Кеймбриджки предварителен английски тест (CEI) се покрива за около 80 часа вместо обичайните 350 часа, а нивото на Cambridge First Certificate на английски език (FCE) за около 160 часа. Езиков център Браво - София

Прочети повече